Il perfezionismo e i disturbi del comportamento alimentare

“Io devo cercare di essere sempre perfetto”, “Le persone penseranno male di me se commetterò un errore”, queste tra le credenze disfunzionali di un perfezionista.

Il perfezionismo si presenta come un costrutto psicologico a doppia valenza, “normale” e “nevrotico”: il primo implica lo stabilire da parte del soggetto, standard prestazionali molto elevati il cui raggiungimento provoca un forte senso di soddisfazione, migliorando la percezione di sé, proprio perché la persona s’impegna in attività che richiedono sforzo, ma sentendosi libera di abbandonare l’attività quando lo ritiene opportuno; il secondo invece, disfunzionale o negativo, è tipico di chi non riesce ad essere soddisfatto della propria performance, considerando di poter fare sempre meglio, impegnandosi con maggior sforzo volto soprattutto all’evitamento di possibili fallimenti. Gli stati d’animo dati dal tentativo, nonché forte bisogno, di evitare fallimenti, possono promuovere l’insorgere di stress, difficoltà nel processo di socializzazione con altri individui e difficoltà di accettare giudizi e/o critiche da parte di altri, con la tendenza alla rinuncia di compiti ritenuti difficili.

Lo schema mentale dell’individuo con perfezionismo è quindi antitetico, contraddittorio, si muove cioè tra due antipodi, imperturbabilità e apatia da una parte e fervore e propositività dall’altra. L’associazione fra entrambe le dimensioni e l’intensità della sintomatologia vengono evidenziate per la prima volta nei Disturbi del Comportamento Alimentare: alti livelli di perfezionismo positivo spiegano sintomi quali insoddisfazione corporea e forte desiderio di magrezza, mentre alti livelli di perfezionismo negativo insieme con bassi livelli di perfezionismo positivo spiegano la presenza di sintomi bulimici.

Infatti, da una ricerca che ho personalmente seguito da vicino collaborando con un gruppo di ricercatori della facoltà di Medicina e Psicologia dell’università La Sapienza di Roma, è emerso che le persone eccessivamente preoccupate per gli errori e dubbiose circa il loro agire sono quelle tendenzialmente più insoddisfatte del loro corpo e potrebbero quindi presentare sintomi bulimici.

Dott.ssa Giovanna Pascolo 

Nel nostro centro sono disponibili varie tipologie di supporto psicologico, psicoterapeutico e di aiuto all persona. Tali aiuti, supporti, non sono fine a se stessi, ma sono in grado di fornire gli strumenti necessari affinché ogni individuo sia in grado autonomamente di superare le fasi difficoltose che la vita, molto spesso ci sottopone. Per informazioni visita la pagina dedicata PSICHE E BENESSERE, oppure richiede direttamente INFORMAZIONI per un CONSULTO PSICOLOGICO

"Un uomo ha il diritto di guardare dall’alto in basso un altro uomo solo per aiutarlo a rialzarsi."
(Gabriel García Márquez)